アクポレス

私のニキビ対策

自分のニキビは何が原因でできているねか、見極めるのはなかなか難しいですよね。原因に共通して取れる対策として 【生活習慣の改善】と 【スキンケアの見直し】です。

 

生活習慣の乱れはホルモンバランスにも大きな影響を及ぼすため、肌のターンオーバーの乱れにもつながります。

 

また、タオルや枕カバーの交換頻度を上げるなど、肌を清潔に保つ習慣も大切です。また、正しいスキンケアで顎ニキビ予防として毎日のスキンケアを見直してみることです。

 

一生懸命スキンケアしているつもりでも、洗いすぎや保湿不足など間違ったケアでは逆にニキビを増やす結果になりかねません。さらに、洗顔料や保湿クリームなどのケア用品に含まれる添加物などが刺激となり、ニキビが悪化する場合があります。なので、刺激の少ないケア用品を選ぶようにしてます。肌の再生をサポートしてしてくれる医薬品や医薬外品、サプリメントを飲むようにもしてます。また、肌を清潔に保つ習慣として

 

洗顔料やコンディショナーのすすぎ水が残らないように十分すすぐことです。

 

まずはニキビを触らないこと。どんなに気になっても決してつぶさないこと。あまりにも膿みがひどかったり、白い塊がある場合は消毒したニキビ潰し棒で芯を出しています。
手で潰すとひどく腫れたりカサブタで化粧がしずらくなるので無意識でも手でだけは触らないようにしています。

 

一番大切なのは寝る前の洗顔をしっかりして、化粧水をすることではないでしょうか。汚い話なのですが化粧をつけたままうっかり眠ったら次の日、肌の調子はよくありません。

 

洗顔は同じ製品を使い続けずに、自分に合った洗顔料を最低2つはそろえています。その日の肌の様子を見てさっぱり洗える固形、しっとりできる液体を使い分けるとお肌の調子が良く顎ニキビができづらい気がします。

 

夜のお菓子も厳禁です。ピーナッツやチョコレートを食べると、ニキビができやすくなると聞いたことがあるので食べないようにしています。

 

少し顎が痛く、何かできそうなシコリを見つけたらすぐにニキビ対策用の市販薬を塗って予防するようにしています。

 

まずは触らないこと。どんなに気になっても決してつぶさないこと。あまりにも膿みがひどかったり、白い塊がある場合は消毒したニキビ潰し棒で芯を出しています。手で潰すとひどく腫れたりカサブタで化粧がしずらくなるので無意識でも手でだけは触らないようにしています。

 

一番大切なのは寝る前の洗顔をしっかりして、化粧水をすることではないでしょうか。汚い話なのですが化粧をつけたままうっかり眠ったら次の日、肌の調子はよくありません。

 

洗顔は同じ製品を使い続けずに、自分に合った洗顔料を最低2つはそろえています。その日の肌の様子を見てさっぱり洗える固形、しっとりできる液体を使い分けるとお肌の調子が良く顎ニキビができづらい気がします。

 

夜のお菓子も厳禁です。ピーナッツやチョコレートを食べると、ニキビができやすくなると聞いたことがあるので食べないようにしています。

 

少し顎が痛く、何かできそうなシコリを見つけたらすぐにニキビ対策用の市販薬を塗って予防するようにしています。

 

CMで、やっているあの化粧水を使用しても痛くなるだけで乾燥をし肌がカサカサになってしまい使用を辞め。

 

きゅうりパックやレモンパックも試したのですが良くならなかったので思い切って何もせず普通の基礎化粧品で過ごしてみようと思い試してみたところ自然と良くなってきました。

 

今では、あごニキビ完璧に治ってはいないのですが出来にくくなりました。

 

私のアゴニキビの対策方法は、まず、ぬるま湯でよくすすぎロゼットという硫黄の入った洗顔で洗う。よく、すすぎ。

 

オードムーゲという拭き取り化粧水をしオルビスのニキビ用の化粧水をし乳液でしっかりと保湿するだけです。

 

それだけで、だいぶ良くなりました。

 

1週間に1回は炭酸水を作り炭酸水で洗顔をしています。余分な老廃物を浮き出してくれる作用があります。

 

あとは食生活にも気を付けています。野菜が少ないと思ったらスムージーを飲んだり果物もビタミンが入っているので、よく食べています。普段の生活に、ひと手間くわえるだけでニキビの出来にくい、お肌になりました